Aan het begin van de Traumaverwerking geef ik eerst een Kristal-, Chakra- en Reiki-behandeling (in deze volgorde). Op het moment dat je je veilig en vertrouwd voelt door deze behandeling begin ik met de Trauma- verwerking. Hiervoor vraag ik of je je handen op je maag wilt neerleggen en contact wilt maken met jouw Innerlijke Kinderen (na het bewandelen van de levensweg *). Dit doe je door drie keer hardop te zeggen `Ik wil contact met mijn Innerlijke Kinderen`. Hierbij visualiseer je dat je contact maakt met je Innerlijke Kinderen, die allemaal delen van jouw zijn, zoals jij was op jongere leeftijd. Lukt dit niet via de visualisatie dan lukt dit wel door te voelen hoe jouw maag aanvoelt. Bij pijn, verdriet, angst, etc. zal jouw maag hard en pijnlijk aanvoelen. In liefde- volle en vreugdevolle situaties zal jouw maag warm en zacht aanvoelen. Voelt jouw maag hard en pijnlijk dan weet je meteen dat er een Traumawortel zit die verwijdert kan worden. Vaak komt deze te voorschijn bij de leeftijden waarin je emoties ervaren hebt die niet voor jouw werkten. Dit geldt ook voor jouw Innerlijke Kinderen die zelf aangegeven hoe ze zich voelen. (Tijdens de Traumaverwerking wordt er dus met de opgeslagen emoties / gevoelens gewerkt. Immers het lichaam houdt net zo lang de emoties / gevoelens vast die niet voor je werkten totdat ze daadwerkelijk verwerkt zijn. De Traumaverwerking is hierbij een rechtstreekse methode die meteen werkt.)

Zijn er Innerlijke kinderen die aangeven zich goed te voelen dan worden deze in het hart geplaatst. Zijn er echter Innerlijke Kinderen die aangeven pijn, verdriet, angst, etc. te ervaren dan wordt hiermee gewerkt via de stem. Hoe harder de emotie eruit geschreeuwd wordt (hierbij ben ik er voor je, waarbij ik je aanmoedig en steun !!) hoe gemakkelijker de emotie naar buiten komt (dus hoe zachter de stem hoe meer kracht je van binnenuit moet zetten om de emotie die niet voor je werkt op te kunnen ruimen, dit kan uiteraard ook). Soms gaat dit gepaard met tranen, niet altijd. Wel ervaren de cliënten altijd dat ik naast ze sta, als mens zijnde. Komt de emotie naar buiten dan hoor ik vrij snel dat het rustiger wordt (de stem, de ademhaling, de uitstraling, etc. worden allemaal rustiger wanneer je de emoties van je afzet). Op het moment dat ik dit gewaar wordt, vraag ik hoe het gaat met het  Innerlijke Kind waarmee gewerkt wordt en wat het nu voelt (werken wij met de maag als controlemiddel dan vraag ik hoe de maag aanvoelt.) Blijkt dat er geen emotie meer zit die niet voor je werkt dan wordt het Innerlijke Kind in het hart geplaatst (dit gebeurt ook wanneer wij met de maag als controlemiddel werken). Dit gebeurt door je handen op je hart neer te leggen en in je eigen woorden aan te geven dat dit Innerlijke Kind (van de leeftijd waarmee op dit moment gewerkt wordt) waardevol is, dat je van hem / haar houdt en dat je er voor hem / haar zal zijn op alle momenten dat hij / zij je nodig heeft. (Aangezien het Innerlijke Kind jouw innerlijke binnenwereld vertegen- woordigt geef je hiermee zelf aan dat jij er mag zijn, dat jij waardevol bent, dat jij het waard bent om van te houden !!) Tot afsluiting lees ik de Liefdes-Meditatie voor en luister je samen met jouw Innerlijke Kinderen hiernaar.

Vaak hoor ik van mijn cliënten dat dit meteen en blijvend helpt, dat ze hier veel baat bij hebben. Dit blijkt dan ook zo te zijn, nadat ze de tweede keer terugkomen. Bij de volgende sessies is er een korte controle om te kijken hoe het nu gaat met de Innerlijke Kinderen waarmee gewerkt is en wordt er gewerkt met de volgende Innerlijke Kinderen die een Traumawortel hebben. Hierbij wordt er gekeken naar de leeftijden, en waar kinderen van houden, wat ze leuk vinden om te doen. De huiswerkopdracht is dan ook om dit de komende tijd te gaan doen. Voorbeelden zijn: een knuffel tijdens het slapen, spelletjes spelen, tekenen, het schrijven van een dagboek, wandelen, uitgaan, etc. Hiermee geef je daadwerkelijk aan dat je van je Innerlijke Kind houd en dat je er voor hem / haar wilt zijn (Nogmaals: door middel van de Traumaverwerking leer je van jezelf te houden, jezelf te accepteren en jezelf te waarderen.). De Innerlijke Kinderen die geen Trauma´s hebben worden ook in het hart geplaatst, hier hoef je echter niet mee te werken. Immers: heeft het lichaam positieve emoties en ervaringen opgeslagen -die van tijd tot tijd naar tevoorschijn komen- dan is dit alleen maar fijn !!

* Voordat er gewerkt wordt met de Innerlijke Kinderen, is er een proces vooraf  (in de eerste sessie van de Traumaverwerking) dat "De levensweg" wordt genoemd. Door het afleggen van de levensweg ga je terug naar de leeftijd van o jaar, waarna de leeftijden weer opgebouwd worden, in de hiernavolgende sessies. Afhankelijk van waar de Traumawortels precies zitten, bij welke  leeftijden, werk ik soms met één Innerlijk Kind en soms met meerdere Innerlijke Kinderen tegelijk. De gewonde Innerlijke Kinderen waar mee gewerkt wordt tijdens een sessie, zijn aan het eind van deze sessie geheeld en in het hart geplaatst. Dit geeft ruimte om te kunnen kiezen voor diegene en / of datgene waar je nu voor wilt gaan.

Naast het afleggen van de levensweg kan je kiezen om meteen met de Innerlijke Kinderen te gaan werken in de volgende sessies, waarbij je er als het ware vanzelf achter komt waar de Traumawortels zitten. Je kan echter ook kiezen voor "de Traumawortel-controle". Dit is een controle om te kijken waar de Traumawortels precies zitten, bij welke leeftijden. Hierbij bewandel je de levensweg als het ware vanaf de leeftijd van 0 jaar tot en met de leeftijd die je nu hebt. Hierbij wordt er gewerkt met alle Innerlijke Kinderen, zodat er van te voren, in de tweede sessie, bepaald kan worden waar de Traumawortels zitten. Na de controle van de Traumawortels wordt er gewerkt met de Innerlijke Kinderen die de Traumawortels bij zich dragen, waardoor de negatieve emoties snel opgeruimd worden en je blijvend de liefde voor je Innerlijke Kinderen en voor jezelf kan ervaren !!